Retinol သည် အရေးကြီးသော အရာဖြစ်သည်ကို လူတိုင်းသိကြသည်ဟု ယူဆပါသည်။anti-agingပါဝင်ပစ္စည်း။
ဒါဆို Retinol က ဘယ်လိုပါဝင်ပစ္စည်းလဲ၊ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းအပြင် အခြားအာနိသင်တွေက ဘာတွေလဲ၊ အဲဒါက ဘယ်သူတွေအတွက် သင့်တော်လဲ။
Retinol ဆိုတာဘာလဲ။
Retinol ကို vitamin A သို့မဟုတ် "vitamin A alcohol" လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။
၎င်းသည် အဆီတွင်ပျော်ဝင်သောအရက်ဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး epidermis နှင့် stratum corneum ၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုထိန်းညှိပေးသည့်လုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။၎င်းသည် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တွန်းလှန်နိုင်ပြီး၊ seborrhea လျှော့ချနိုင်သည်၊ အရေပြားရောင်ခြယ်ပစ္စည်းများကို ပျော့ပျောင်းစေကာ ဘက်တီးရီးယားများဝင်ရောက်မှုမှ အရေပြားအတွင်းပိုင်းအဆီများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏သံဓာတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ မျက်လုံး၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်နှင့်အကျိအချွဲအမြှေးပါးများအားလုံးသည်ဤအရေးကြီးသောဓာတ်မှအကျိုးရှိသည်။
ဗီတာမင် A ချို့တဲ့ပါက အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်း၊ အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် keratinized လုပ်ခြင်း၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကျဆင်းခြင်းနှင့် သွေးအားနည်းခြင်းစသည့် မျက်စိလက္ခဏာများ ပေါ်လာလိမ့်မည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက်သာမက ဗီတာမင် A သည်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏အသားအရေအတွက် ကောင်းမွန်ပါသည်။
Retinol နှင့် ပတ်သက်၍ "မှော်ဆန်သော" ကဘာလဲ။
လက်ရှိတွင်၊ Retinol သည် မျက်နှာနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ထိန်းသိမ်းမှုတွင် အစမ်းသပ်ဆုံးနှင့် စစ်မှန်သောပါဝင်ပစ္စည်းများထဲမှ တစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ခံထားရသည်။
အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သော သို့မဟုတ် အလှအပဆိုင်ရာ ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် အသုံးပြုသည်ဖြစ်စေ ဤဗီတာမင် A သည် အရေပြားဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းသည်-
ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း
၎င်း၏ Antioxidant အာနိသင်ကြောင့် Retinol သည် အရေပြားအိုမင်းခြင်းကို တိုက်ဖျက်ပေးပြီး နေရောင်ကြောင့်ဖြစ်သော အရေးအကြောင်းများကို လျော့ပါးစေသည်။
သို့သော်၊ Retinol သည် အရေပြားကို နေလောင်ခြင်းမှ မကာကွယ်နိုင်ဘဲ အရေပြားကို အလင်းရောင်ကို ပို၍ ထိလွယ်ရှလွယ် ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ထို့ကြောင့် Retinol ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုသည့်အခါတွင် မမှောင်ချင်ပါက၊ နေ့ဘက်တွင် မသုံးမိစေရန်နှင့် နေရောင်ကာကွယ်မှုကို သတိပြုရပါမည်။
ကော်လာဂျင် ပေါင်းစပ်မှုကို အားပေးသည်။
Retinol သည် အရေပြား ကော်လာဂျင် ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ဆဲလ်များ ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဖွဲ့စည်းပုံကို ပိုမို တည်ငြိမ်စေကာ အရေးအကြောင်းများ၏ အတိမ်အနက်ကို လျှော့ချပေးကာ အသားအရေကို ပိုမို တင်းရင်းကာ တောက်ပလာစေသည်။
အသားအရေကို ပိုမိုနူးညံ့ချောမွေ့စေပါသည်။
Retinol သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ချွေးပေါက်များအလုပ်လုပ်ပုံကို ထိခိုက်စေခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားအခြေအနေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြား ချွေးပေါက်များ၏ အရွယ်အစားကို မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအချက်များဖြင့် ဆုံးဖြတ်ပါသည်။Retinol သည် ချွေးပေါက်များဖွဲ့စည်းပုံကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး ချွေးပေါက်များကို ပိတ်ဆို့ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးကာ အသားအရေကို ပိုမိုနူးညံ့ချောမွေ့စေသည်။
Melanin ထုတ်လုပ်မှုကို ဟန့်တားသည်။
ထို့အပြင်၊ Retinol သည် melanin ထုတ်လုပ်မှုကို ဟန့်တားနိုင်ပြီး အရေပြားအရောင်ကို တောက်ပစေကာ ရောင်ခြယ်အစက်အပြောက်များအပေါ်တွင်လည်း သက်ရောက်မှုရှိသည်။အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ အသုံးပြုပြီးနောက် ရောင်ခြယ်အစက်အပြောက်များ မှိန်သွားသည်ကို မြင်တွေ့နိုင်သည်။
Retinol သည် မည်သူနှင့် သင့်တော်သနည်း။
Retinol သည် ကောင်းမွန်သော်လည်း လူအားလုံးနှင့် အသားအရေ အမျိုးအစားအားလုံး သင့်လျော်သည်တော့ မဟုတ်ပေ။
Retinol ကို အသုံးပြု၍ ခံနိုင်ရည်ရှိရန် လိုအပ်သည်။
အကယ်၍ သင်သည် Retinol ပါ၀င်သည့် ထုတ်ကုန်ကို ယခင်က မသုံးဖူးပါက၊ သင့်အရေပြားသည် ထုတ်ကုန်အသစ်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ရန် အချိန်အနည်းငယ်ကြာနိုင်သည်။သင်စတင်ကြိုးစားသောအခါ၊ အရေပြား၏ခံနိုင်ရည်ကိုသတိပြုရန်သတိပြုသင့်သည်။အရေပြားနီရဲလာပြီး အခွံခွာရင် သည်းမခံနိုင်ဘူး။
သည်းမခံနိုင်မှုကြုံတွေ့ရသောအခါတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သေးငယ်သောပမာဏနှင့် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ အရေပြားထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ထဲသို့ retinol ထုတ်ကုန်များကို ဖြည်းဖြည်းချင်းထည့်နိုင်သည်။ဥပမာအားဖြင့်၊ retinol ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြင့် စတင်ပါ၊ သို့မဟုတ် ၎င်းကို အခြားထုတ်ကုန်များနှင့် ရောနှောပြီး အဆင့်ဆင့်အသုံးပြုပါ။
တစ်ပတ်အကြာတွင် အရေပြားယားယံခြင်း ဆက်လက်ရှိနေပါက၊ Retinol ထုတ်ကုန်များကို ချက်ချင်းရပ်လိုက်ပါ။
အဆီပြန်တတ်တဲ့ အသားအရေနဲ့ ချွေးပေါက်ကျယ်သူတွေအတွက် အကြံပြုထားပါတယ်။
Retinol သည် ဝက်ခြံထွက်ခြင်းကို မကာကွယ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် ဝက်ခြံထွက်လွယ်သော အသားအရေအတွက် လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။အဆီပြန်တဲ့အသားအရေနဲ့ ချွေးပေါက်ကျယ်တဲ့သူတွေ စမ်းသုံးကြည့်လို့ရပါတယ်။
နေရောင်ကာကွယ်မှု
အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း ပါဝင်ပစ္စည်း retinol သည် အလင်းတွင် အလွန်ထိခိုက်လွယ်သောကြောင့် ညအချိန်တွင် retinol-based ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။နေ့ခင်းဘက်သုံးရမယ် ဆိုရင် နေရောင်ကာကွယ်တဲ့ အလုပ်ကို သေချာလုပ်ပါ။
မှန်ကန်သော သိုလှောင်မှုသည် အဓိကဖြစ်သည်။
Retinol သည် ကောင်းမွန်သော်လည်း ပါဝင်ပစ္စည်းကိုယ်တိုင် မတည်ငြိမ်ပါ။နေရောင်ခြည်နှင့် လေနှင့် ထိတွေ့သောအခါ၊ Retinol သည် ယိုယွင်းလာပြီး ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို ဆုံးရှုံးသွားမည်ဖြစ်သည်။ထို့ကြောင့် ကုန်ပစ္စည်းကို သိမ်းဆည်းရာတွင် အလင်းရောင်ကို ရှောင်ရှားရန် လူတိုင်း သတိထားသင့်ပြီး ပုလင်းအဖုံးကို တင်းတင်းကြပ်ကြပ် တင်းကျပ်ပါ။
အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အသုံးပြုသောအခါထိရောက်မှု
ထို့အပြင်၊ retinol သည်အစွမ်းထက်သော်လည်း၎င်းသည် panacea မဟုတ်ပါ။
ဗီတာမင် C၊ ဗီတာမင် E၊ astaxanthin၊ hyaluronic acid စသည်တို့ကဲ့သို့ မတူညီသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်သော အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု ထုတ်ကုန်များကို ပေါင်းစပ်ရန် လိုအပ်ပြီး အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု အာနိသင် နှင့် အသားအရေ ပိုမို တည်ငြိမ်စေရန်၊ ပိုကောင်းတဲ့အခြေအနေမှာ!
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ Retinol ကိုရှောင်ပါ။
Retinol သို့မဟုတ် retinoids များသည် ဗီတာမင် A မိသားစုမှ ဖြစ်ကြသည်။၎င်းတို့သည် အရေပြားကျန်းမာရေးနယ်ပယ်တွင် အထူးကောင်းမွန်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် မိခင်ဝမ်းတွင်းရှိ သန္ဓေသားကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။
ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ စီစဉ်နေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ရှိနေရင် ဒါမှမဟုတ် နို့တိုက်နေတယ်ဆိုရင် Retinol ပါတဲ့ အသားအရေထိန်းပစ္စည်းတွေကို ရှောင်ပါ။
စာတိုက်အချိန်- စက်တင်ဘာ- ၀၆-၂၀၂၃