သင့်အမှတ်တံဆိပ်လိုအပ်ချက်အတွက် သင့်စိတ်ကြိုက်ဖော်မြူလာကို ဖော်မြူလာပြုလုပ်မည်ဖြစ်ပြီး အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်နိုင်သည်-
- Retinol-ဗီတာမင် A အရက်ဟုလည်း လူသိများသော၊ ဗီတာမင် A သည် အမြင်လွှာနှင့် retinoic အက်ဆစ် (retinoic acid) ပါရှိသော ဗီတာမင် A မိသားစုမှ ဖြစ်သည်။၎င်းသည် အရေပြားအတွင်းပိုင်းရှိ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးကာ ကော်လာဂျင်ဆုံးရှုံးမှုကို နှေးကွေးစေကာ အရေပြားကို ပြေလျော့စေကာ အရေးအကြောင်းများကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ Retinol သည် အရေပြား၏ stratum corneum ကိုပုံမှန်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပြန်လည်ထူထောင်ရန်၊ အရေပြား၏ stratum corneum ကိုထူစေပြီးအတားအဆီးလုပ်ဆောင်မှုကိုအားကောင်းစေသည်။
- ဗီတာမင်စီ:အစွမ်းထက် Antioxidant သည် အသားအရေကို ကြည်လင်တောက်ပစေပြီး တင်းရင်းချောမွေ့စေပါသည်။
အလွန်ထိရောက်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းအဖြစ်၊ ဗီတာမင်စီတွင် အောက်ဆီဂျင်အခမဲ့ အစွန်းရောက်များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ရောင်ရမ်းမှုဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုများကို သက်သာရာရစေသည့် ဇီဝကမ္မလုပ်ဆောင်ချက်ပါရှိပြီး ပြင်ပပျက်စီးမှုများ (ဥပမာ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၊ ညစ်ညမ်းမှုစသည်ဖြင့်) ကြောင့်ဖြစ်သော အရေပြားပျက်စီးမှုကို သက်သာစေသည်။တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ဗီတာမင်စီသည် အရေပြားဆဲလ်များတွင် ကော်လာဂျင်ပေါင်းစပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့် သေးငယ်သောပတ်ဝန်းကျင်ကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။
အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု အစရှိတဲ့ ပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းပေးတယ်။အမည်းစက်များ, အစင်းကြောင်းများနှင့် အရေးအကြောင်းများ, နီခြင်း။
ဤရိုးရှင်းသော်လည်း ထိရောက်သော အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ပုံမှန်နည်းလမ်းသည် သေးငယ်သောအစင်းကြောင်းများနှင့် အရေးအကြောင်းများကို ညင်သာစွာလျော့ချပေးခြင်း၊ ရောင်ရမ်းတောက်ပလာစေခြင်း၊ မွဲခြောက်နေသောအသားအရေကို တောက်ပစေပြီး ချွေးပေါက်များကို ကျဉ်းစေခြင်းဖြင့် အိုမင်းခြင်း၏ လက္ခဏာများကို တိုက်ဖျက်ပေးပါသည်။သင့်အသားအရည်ကို ပိုမိုချောမွေ့စေပြီး သဘာဝအတိုင်း တောက်ပစေပါသည်။
မနက်ခင်း ငါးမိနစ်နဲ့ ညနေ နှစ်မိနစ်လောက်သာ ကြာပြီး ကျွန်တော်တို့ကို ယုံကြည်ပါ၊ ဇွဲလုံ့လနဲ့သာ အနိုင်ယူလိုက်ပါ။
ပြီးပြည့်စုံသော အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအစီအစဉ်တစ်ခုအနေဖြင့်၊ ၎င်းသည် သင်ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးအတွက် လက်ဆောင်ပေးရန်အတွက် သင့်လျော်ပါသည်။
Step 1: Cleanser - မျက်နှာကို သန့်စင်စေပြီး အညစ်အကြေးနဲ့ အဆီပိုတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။နေ့စဉ် အညစ်အကြေးများ၊ လေထုညစ်ညမ်းမှု၊ ဆေးရည်များ၊ မိတ်ကပ် သို့မဟုတ် အခြားပစ္စည်းများသည် အရေပြားထဲသို့ စုပ်ယူမှု အများဆုံးကို တားဆီးနိုင်သည်။
အဆင့် 2- Toner - တိုနာသည် သင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပုံမှန်အစီအစဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပါက သင့်အရေပြား၏ pH ကို မျှတစေရန် ဘေးတွင်အသုံးပြုကာ serum များအတွက် ပြင်ဆင်ပါ။Toner သည် သန့်စင်ပြီးနောက်တွင် ကျန်ခဲ့သော အဆီပို သို့မဟုတ် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။
အဆင့် 3- Serum - လက်ချောင်းထိပ်များကို သန့်စင်ရန်အတွက် serum 2-3 စက်ကို လိမ်းပါ။စိုစွတ်သောအသားအရေသည် ခြောက်သွေ့သောအသားအရေထက် အဆများစွာ ပိုမိုစိမ့်ဝင်နိုင်သောကြောင့် စိုစွတ်သောအသားအရေကို လိမ်းပေးပါ။စိမ့်ဝင်မှုအပြည့်နဲ့ စုပ်ယူနိုင်စေဖို့ အရေပြားထဲကို ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။serum အပြည့်အဝစုပ်ယူရန် 5 မိနစ်စောင့်ပါ။
အဆင့် 4- Moisturizer - serum အတွင်းသို့ သော့ခတ်ရန် ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးသော moisturizer ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပုံမှန်အစီအစဉ်ကို အပြီးသတ်ပါ။