အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုဟာ နေ့ဘက်မှာ ကောင်းကောင်းဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ လူတော်တော်များများက ထင်ကြပြီး ညဘက်မှာ ထပ်လုပ်ဖို့ မလိုတော့ဘဲ အသားအရေကိုလည်း လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေနိုင်တယ်လို့ လူတော်တော်များများက ယူဆကြပါတယ်။ထို့ကြောင့် ညဦးပိုင်း အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု လုပ်ငန်းများ ပြီးသွားသည်နှင့် အမျှ အာရုံစူးစိုက်မှု မပြုဘဲ အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု ထုတ်ကုန် အမျိုးမျိုးကို လိမ်းရန် မနက်မိုးလင်းသည် အထိ စောင့်ကာ အိပ်ပျော်စေရန်ပင် နံနက်ခင်း အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု ထုတ်ကုန်များကိုပင် သုတ်ရန် ပျင်းရိနေပါသည်။ဒါပေမယ့် အချိန်အကြာကြီးစောင့်ပေးပါ၊ ပိုပိုပြီး သုတ်ပေးမယ်ဆိုရင်တောင် အသားအရေက ပိုဆိုးလာပြီး ပိုဆိုးလာတာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။
ဆောင်းရာသီတွင်၊ အနည်းငယ်ပိုထူသော အသားအရည်ရှိသော ခရင်မ်ကို သင်ရွေးချယ်နိုင်သော်လည်း နွေရာသီတွင် လိမ်းဆေးကို သင်ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။လိမ်းဆေးနှင့် ခရင်မ် နှစ်မျိုးလုံးသည် အသားအရေကို ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး အရေပြား၏ အာဟာရဓာတ်များကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးသည့် အစိုဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးပါသည်။
![ညအချိန် အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု (၂)](http://www.topbeautyprovider.com/uploads/nighttime-skincare-2.jpg)
တကယ်တော့၊ ဒါတွေအားလုံးအတွက် အဓိကအကြောင်းရင်းက မင်းရဲ့ ညအချိန် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ကောင်းကောင်းမလုပ်ဆောင်နိုင်လို့ပါပဲ။တစ်နေ့တာ အလုပ်တွေ ပြီးတိုင်း သင့်ခန္ဓာကိုယ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တဲ့အပြင် အသားအရေလည်း အရမ်းပင်ပန်းပါတယ်။ဒါကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတဲ့ စိတ်ကို နှစ်သိမ့်ဖို့ အပြည့်အ၀စားဖို့ ရွေးချယ်တဲ့အခါ သင့်အသားအရေရဲ့ လက်မတိုင်းကို ဂရုစိုက်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။.....။
သင့်အသားအရေကို အကောင်းဆုံးရရှိနိုင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ နေ့ဘက်ထက် ရှစ်ဆပိုမိုထိရောက်သော ညအချိန်တွင် ဂရုစိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။
အရေးကြီးဆုံးကတော့ ညဘက်မှာ အသားအရေကို သေချာဂရုစိုက်ဖို့ပါပဲ။
![Repair Face Cream (၃)၊](http://www.topbeautyprovider.com/uploads/Repair-Face-Cream-3.png)
![Eye Essence Oil (၃)၊](http://www.topbeautyprovider.com/uploads/Eye-Essence-Oil-3.png)
![Essence-လိမ်းဆေး-၃](http://www.topbeautyprovider.com/uploads/Essence-lotion-31.jpg)
အကြောင်းပြချက်ကတော့ ညဘက် ကောင်းကောင်းဂရုစိုက်တာက နေ့ခင်းဘက်ထက် ၈ ဆ ပိုထိရောက်နိုင်တာကြောင့်ပါ။
◆အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်များနှင့် အရေပြားရောဂါဗေဒပညာရှင်များ၏ ကာလရှည်စောင့်ကြည့်လေ့လာ သုတေသနပြုချက်အရ 11:00 နာရီမှ 5:00 နာရီအထိ အရေပြားဆဲလ်များ ကြီးထွားမှုနှင့် ပြန်လည်ပြုပြင်သည့်အချိန်သည် ပုံမှန်ထက် 8 ဆပိုမိုမြန်ဆန်လာသောအခါ၊ ညအိပ်ယာဝင်ခြင်းသည် နေ့ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှု ရှစ်ဆဖြစ်သောကြောင့် (ကော်လာဂျင်၊ hyaluronic acid ပါဝင်ပစ္စည်းများ) ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များ၏ စုပ်ယူမှုနှုန်းမှာ အထူးမြင့်မားပါသည်။
◆ လွန်ခဲ့သည့် နှစ် 20 တွင်၊ ဇီဝဗေဒအရ ညဘက်တွင် အရေပြားဆဲလ်များ ပြန်လည်ရှင်သန်နှုန်းသည် နေ့ခင်းဘက်ထက် ရှစ်ဆပိုများကြောင်း၊ ညဘက်တွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သောပတ်ဝန်းကျင်၊ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုသည့်အခါတွင် စိတ်အေးလက်အေးအရှိဆုံးဖြစ်ကြောင်း အတည်ပြုခဲ့သည်။ နေ့ခင်းဘက်တွင် ပိုမိုထိရောက်မှုရှိပြီး ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များသည် နေ့ဘက်တွင် ကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာသော မကောင်းတဲ့ မော်လီကျူးများကို ဖယ်ရှားရှင်းလင်းပေးကာ မနက်အိပ်ရာထကာ အညစ်အကြေးကင်းစင်သော မျက်နှာကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။
◆ ထို့အပြင်၊ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးသည် အရေပြားအရည်အသွေးနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ညအချိန်သည် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များသည် အကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောအချိန်ဖြစ်သောကြောင့် ကောင်းစွာအိပ်မပျော်ပါက အရေပြားဆဲလ်များ၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ ဆဲလ်များပြုပြင်တိုးတက်မှုကို ဟန့်တားကာ လိုင်းကောင်းခြင်း၊ ကြမ်းတမ်းခြင်း၊ အစက်အပြောက်များနှင့် အခြားအရာများဆီသို့ ဦးတည်သွားမည်ဖြစ်သည်။ အရေပြား၏အိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကို ညဘက်တွင် ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်မှသာ သင့်အသားအရေကို အာဟာရပြည့်ဝစေပြီး အပြည့်အဝအနားယူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ညဘက်တွင်၊ ဆဲလ်များ၏ ပြန်လည်ရှင်သန်နိုင်စွမ်းသည် ပုံမှန်အခြေအနေများထက် နှစ်ဆပိုမိုမြင့်မားသောကြောင့် အထူးသိသာထင်ရှားသော အရေးအကြောင်းများကို ပြုပြင်ပေးသည်။တစ်ညလုံးတွင် ဆဲလ်များ၏ ထိန်းသိမ်းမှုကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် အရေပြားဆဲလ်များ ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို တစ်ညလုံး ဆက်လက်လုပ်ဆောင်သည်။ဖိုက်ဘာပင်မဆဲလ်များပေါ်တွင် လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ကော်လာဂျင် ပေါင်းစပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အရေပြား၏ ပံ့ပိုးမှုစွမ်းရည်ကို အားကောင်းစေသည်။
![ညအချိန် အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု (၁)](http://www.topbeautyprovider.com/uploads/nighttime-skincare-1.png)
ညဘက် အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု အခြေခံမူများ
- ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ပိုမြန်စေပြီး ပြုပြင်မှုကို နှစ်ဆတိုးစေသည်။
- အရေပြားကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို အားကောင်းစေပါတယ်။
- စုပ်ယူမှုပိုမြန်ပြီး စုပ်ယူမှုအားကောင်းခြင်း။
-23:00 ~ 1:00 am detoxification time, detoxification effect ပိုကောင်းတယ်။
- Cleaning detoxification : မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေးသည် ကျန်ရှိသောမိတ်ကပ်များ၊ အညစ်အကြေးများနှင့် ချွေးပေါက်များကို သန့်စင်ပေးကာ အရေပြားကို သေချာသန့်စင်ပေးကာ နှိပ်နယ်ပေးကာ အရေပြားအတွင်း သွေးလည်ပတ်မှုကို မြန်စေကာ မယ်လနင် ဆဲလ်များကို တားဆီးပေးသည်။
- ရေဓာတ်ကို ကျုံ့စေခြင်း၊ ရေဓာတ်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးခြင်း - အဆီပြန်သောအသားအရေ၊ တိုနာပါသော ကျန်းမာသောအသားအရေ၊ ခြောက်သွေ့သောအသားအရေ၊ ပေါင်းစပ်အသားအရေ T-zone နှင့် တင်းရင်းသောအသားအရေ၊ ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေကို ပြုပြင်ရေဖြင့် သန့်စင်ပေးပြီး မျက်နှာပြင်၏ pH တန်ဖိုးကို ပြန်လည်ရရှိစေပါသည်။ အရေပြား၏စုပ်ယူမှုကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက် stratum corneum ၏အေးစက်ခြင်း။
- အာဟာရ စားသုံးခြင်း- ညသည် အရေပြား၏ "ရွှေရောင် အလှတရား အချိန်" ဖြစ်သည်၊ ဤအချိန်သည် မျက်နှာဖုံးကို လိမ်းလိုက်ခြင်းဖြင့် စုပ်ယူမှု မြန်ဆန်ပြီး ထိရောက်မှု၏ ထိရောက်မှုကို အမြင့်ဆုံး ပေးနိုင်သည် ။
နက်ရှိုင်းစွာပြုပြင်ခြင်း- ကျန်းမာပြီး ပုံမှန်အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည့် ညလိမ်းခရင်မ်ကို အသုံးပြုပါ၊ ခြောက်သွေ့သောအသားအရေကို နူးညံ့သောရေဖြင့် ဦးစွာအစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးကာ ညဘက်ခရင်မ်ဖြင့် ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးခြင်းဖြင့် ညဘက်ခရင်မ်တွင် အဆီပျော်ဝင်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကို ချွေးပေါက်များအတွင်းတွင် ပျော်ဝင်စေပြီး ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ဖြစ်စေပါသည်။ စုပ်ယူသည်။
![ညအချိန် အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု (၂)](http://www.topbeautyprovider.com/uploads/nighttime-skincare-2.png)
အဆင့် 1: သန့်စင်ခြင်း။
အက်စစ်ဓာတ်အားနည်းသော သန့်စင်ဆေးရည်များကို ဦးစားပေးရွေးချယ်ပါ၊ 30 ~ 33 ဒီဂရီ ရေနွေးနွေးနှင့် ရေအေးဖြင့် သင့်မျက်နှာကို အလှည့်ကျ ဆေးကြောပြီး နောက်ဆုံးတွင် သင့်မျက်နှာကို ခြောက်စေရန် မျက်နှာသုတ်ပဝါကို အသုံးပြုပါ။
အဆင့် 2: အစိုဓာတ်ထိန်းပါ။
မျက်နှာကို ဆေးကြောပြီးတာနဲ့ စိုစွတ်နေတဲ့အချိန်ကို ဂွမ်းစလေးနဲ့ စိမ်ထားတဲ့ lotion နဲ့ မျက်နှာကို ညင်သာစွာ သုတ်ပေးပါ၊ မျက်နှာကို လုံးဝခြောက်သွေ့ပြီး ရေဓာတ်ပြန်ဖြည့်တဲ့အထိ မစောင့်ပါနဲ ့တော့ moisturizing ရဲ့ အာနိသင်ကို သိသိသာသာ လျော့ပါးသွားစေမှာပါ။MM သည် သင့်တော်သော lotion ကိုရွေးချယ်ရန် MM သည် ယေဘုယျအားဖြင့် ခြောက်သွေ့သောအသားအရေ MM မှ ရေပျော့သုံးရန်၊ အဆီပြန်သောအသားအရေ MM သည် toner သုံးရန်၊ Sensitive skin MM သည် ဓာတ်မတည့်မှုဆန့်ကျင်သည့် အထူးရေကိုသုံးရန်ဖြစ်သည်။
အဆင့် 3: မျက်လုံးကို ဂရုစိုက်ပါ။
သင့်အတွက် သင့်လျော်သော eye cream ထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်ပါ၊ ဆန်အရွယ်အပိုင်းကို နှစ်ရန်အတွက် သင့်လက်သူကြွယ်ကို အသုံးပြုပါ၊ လက်ယာရစ်လမ်းကြောင်းအတိုင်း ညင်သာစွာ လိမ်းကာ စုပ်ယူသည်အထိ နှိပ်နယ်ပေးပါ။ပြီးပြည့်စုံသောမျက်လုံးရှိရန်၊ အသားအရေထိန်းပစ္စည်းတစ်မျိုးတည်း၏ ထိရောက်မှုကို အားမကိုးနိုင်ဘဲ လုံလောက်သောအိပ်စက်မှုကိုလည်း ထိန်းသိမ်းထားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
အဆင့် 4- Essence ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု
ယေဘူယျအားဖြင့်၊ သင်သည် အသက် 20 နှစ်ဝန်းကျင်တွင် serum များကို စတင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အစိုဓာတ်ထိန်းခြင်း၊ ဖြူဝင်းလာစေခြင်း၊ အရွယ်ကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် အခြားကွဲပြားသောအာနိသင်များသည် အသားအရေအမျိုးအစားများ၏ လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်၊ serum ထုတ်ကုန်များ၏ မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုသည် အရေပြား၏အခြေအနေကိုလည်း တိုးတက်စေပါသည်။
အဆင့် 5: ခရင်မ်ထိန်းသိမ်းမှု
စာတိုက်အချိန်- Jan-19-2024